Als professional in de sociale geneeskunde kun je te maken krijgen met hoge werkdruk. De hoeveelheid taken stapelt zich op en je kunt het overzicht snel verliezen. Overwerken lijkt dan soms de enige oplossing om weer grip te krijgen. Wil je een betere balans tussen werk en privé realiseren? Volg dan deze praktische module.
Wat je leert
Door een hoge werkdruk kunnen agenda’s al snel volgepland raken. Dit gebeurt vaak al weken van tevoren en zonder dat je er grip op lijkt te hebben. De tijd lijkt dan ontoereikend om de werkzaamheden volgens je planning af te ronden, waardoor belangrijke activiteiten steeds dreigen te worden doorgeschoven. Je komt niet verder dan het wegwerken van korte termijn vragen. Herken je dit? Dan biedt deze module uitkomst.
In twee ochtenden maak je uitgebreid kennis met het leren omgaan met (beschikbare) tijd. De focus is gericht op beheersbare werkdruk en verantwoorde keuzes. Je krijgt praktische tools waarmee je ontdekt dat je meer grip op je tijd krijgt, zodra je beter zicht hebt op wat je belangrijk vindt. Je leert doelgerichter werken, nee zeggen en bent meer tevreden over wat je bereikt.
In deze module wisselen theoretische kaders en (reflectieve) oefeningen elkaar af. Je maakt een analyse van de doelen die je nastreeft en hoe de tijdsfactor de haalbaarheid daarvan bepaalt. Je probeert zo effectief en efficiënt mogelijk je weg te vinden in het bewust maken van keuzes en het vinden van jouw werkstijl. Je krijgt zicht op welke factoren een zinvolle tijdsindeling bevorderen of belemmeren.
De inbreng van eigen casuïstiek maakt deze training persoonlijk en effectief. De module wordt afgesloten met de formulering van jouw actieplan.
“Deze workshop zet me weer aan het denken. In de drukte van de dagelijkse praktijk vergeet je nog wel eens waarom je voor deze functie en deze organisatie hebt gekozen. Terwijl die keuze voor een groot deel je plezier en je effectiviteit bepaalt!”
Citaat van een oud-deelnemer van deze module
Leerdoelen
Na afloop van deze module
- kun je uitleggen waarom je welke keuzes maakt in je werk;
- weet je welke factoren jouw planning verstoren en hoe je dat kunt voorkomen;
- stel je betere prioriteiten en weet je deze te bewaken;
- kun je de verschillende instrumenten hanteren om effectiever te werken, minder energie te verspillen en meer met jezelf in balans te zijn.
Voor wie?
Professionals werkzaam in de public en occupational health.
Toelatingseisen
Je hebt hbo werk- en denkniveau.
Docent
Nicole Klaver
EMCC/NOBCO gecertificeerd supervisor, senior-coach & trainer.
Rooster
| Datum | Starttijd | Eindtijd | Onderwerp | Locatie |
|---|---|---|---|---|
| 03 dec 2025 | 09:30 | 12:40 | Jouw werkdruk de baas - dagdeel 1 | Afstandsonderwijs Zoom 1 |
| 17 dec 2025 | 09:30 | 12:40 | Jouw werkdruk de baas - dagdeel 2 | Afstandsonderwijs Zoom 2 |